Projekt hälsa

Nu hoppas jag innerligt att jag ska komma igång med träning av min kropp! Min arbetsgivare har gjort en storsatsning för personalen och jag ska då försöka delta i alla moment. På schemat förra onsdagen var det träff på KH där vår projektledare, som är utbildad häslovägledare, och en doktor från Hermelinen gav information om hur viktigt det är att tänka på sin hälsa. Mycket som då sades var sådant som jag då redan visste. Men det är allt bra med lite förmaningar och peppning! Vi ska bland annat få lärdom om vad som står på alla förpackningar som vi köper i affären, matlagningstips för en nyttig lunchlåda och sen har vi fått tillfälle att anmäla oss till prova på aktiviteter.

Jag anmälde mig direkt till dessa prova på aktiviteter för kroppen. Tio onsdagar efter jobbet har vi chans att testa nya motionsformer. Idag på schemat var det Pilates. Långsamma rörelser för rygg, mage och nacke. Det var inte speciellt jobbigt men jag har redan börjat ana att det tog på mer än vad man kan tro. Känns mycket bra!